Anmeldung zum Sommertraining 2019

Informationen zum Sommertraining

es ist so weit, die Informationen zum Sommertraining 2019 kommen. Nachdem in den vergangenen Jahren viele Kinder und Jugendliche des Vereins mit Spaß an den Trainingsmaßnahmen des HTC Uhlenhorsts teilgenommen haben, haben wir uns entschlossen, das Trainingsangebot abermals zu erweitern.

Auf Wunsch und in Absprache mit der Vereinsführung wird es auch in der Tennisabteilung ein leistungsorientierteres Angebot geben. Unter dem Namen „Young-Champions-Academy“ werden längere Trainingseinheiten angeboten, in denen immer ein Tennistraining und ein Athletiktraining kombiniert werden. Diese Trainingseinheiten (Trainingsdauer: 90 – 150 Minuten) werden von unseren Trainern Carsten und Inga Lemke und unserer Tennistrainerin und ausgebildeten Athletiktrainerin Alexandra Stückradt organisiert und geleitet. Alle Spielerinnen und Spieler, die Spaß an einer längeren Trainingseinheit und an der Kombination Tennis und Fitness haben, sollten sich durch dieses Angebot angesprochen fühlen. Es ist nicht ausschließlich für Turnierspielerinnen und Turnierspieler gedacht.

Nachdem es im vergangenen Jahr aus zeitlichen und räumlichen Gründen zu Problemen mit dem Fitness- und Athletiktraining kam, kommt auch dieses Programm nun in Fahrt. Den Anfang haben wir mit unserem dreitägigen Athletik-Workshop in den Osterferien gemacht. In der kommenden Sommersaison wird Alexandra Stückradt den Bereich des Athletik- und Präventivtrainings in Schwung bringen. „Personal Fit“ (das individuelle Einzeltraining), „Junior Fit“ (das Training in der Gruppe) oder „Team Fit“ (das Training mit der Mannschaft) sind die entsprechenden Programme, die wir in der Sommersaison anbieten. Informationen zu den Kosten befinden sich auf dem beiliegenden Informationsblatt.

Da es insbesondere im Athletiktraining bei falscher Dosierung oder falscher Bewegungsausführung zu Folgeschäden kommen kann, sind wir glücklich mit Alexandra Stückradt eine staatlich geprüfte Tennislehrerin in unserem Team zu haben, die im vergangenen Jahr ihren Master-Studiengang Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Präventivtraining und Rehabilitationstraining erfolgreich abgeschlossen hat. Parallel zum Studium hat sie beim Deutschen Tennisbund eine Athletiktrainer-Ausbildung absolviert und praktische Erfahrungen durch ihre berufliche Tätigkeit im renommierten Essener Physiotherapiezentrum „Hand Arbeit“ gesammelt. Mehr Kompetenz geht nicht.

Ansonsten bleibt das bisherige Angebot in wesentlichen Bereichen bestehen. Die Ballschule kümmert sich nach wie vor samstags von 10.00 Uhr bis 11.30 um die Jüngsten der Jahrgänge 2014 und jünger. Kids ‚n‘ Balls, das spezielle Tennisangebot in der Großgruppe für Kinder der Jahrgänge 2013 – 2015, wir ebenfalls unverändert fortgesetzt. Diese Trainingsangebote bleiben in der Sommersaison für HTCU-Mitglieder kostenlos.

Im Kinder- und Jugendbereich bleibt es bei den „Club-“ und „Team-Programmen“. Hier wird einmal bzw. zweimal pro Woche in der Gruppe trainiert. Da die Nachfrage nach Einzeltraining bzw. Zweiertraining in der Vergangenheit gestiegen ist, werden wir das im vergangenen Jahr vorgestellte Angebot zu diesen Trainingsmaßnahmen beibehalten. „Personal 2“ ist ein wöchentliches Zweiertraining, „Personal 1“ das wöchentliche Einzeltraining. Diese Trainingsformen sind natürlich intensiver und individueller als das Gruppentraining und bestimmt für einige Tennisspielerinnen und Tennisspieler interessant. Beide Programme kann man mit einem zusätzlichen Gruppentraining ergänzen. „Personal 2 plus“ bzw. „Personal 1 plus“ bedeutet, dass das Zweier- bzw. Einzeltraining durch ein zusätzliches Gruppentraining ergänzt wird. Informationen zu den Kosten befinden sich ebenfalls auf dem beiliegenden Informationsblatt.

 

Trainingsplanung der Sommersaison

 

Alle Interessenten können sich ab sofort über das Anmeldeformular auf dieser Seite zu diesen Trainingsprogrammen anmelden. Bitte gebt an, für welches Trainingsprogramm Ihr Euch interessiert (es können auch verschiedene Programme miteinander kombiniert werden) und nennt uns Eure freien Zeiten. Je mehr Zeiten Ihr uns angebt, desto einfacher wird es für uns, Eure Trainingswünsche zu erfüllen. Denkt bitte auch daran, uns frühestmögliche Trainingszeiten anzugeben. Auch das erleichtert die Trainingsplanung.

Es wäre sehr schön, wenn Ihr das Anmeldeformular so schnell wie möglich bearbeitet. Das Wintertraining findet letztmalig am Dienstag, den 30.4. statt. An diesem Tag möchten wir gerne den Trainingsplan erstellen. Das Sommertraining beginnt dann am Donnerstag, den 2. Mai. Sollte es möglich sein, bitten wir Euch, das Formular auf der genannten Webseite auszufüllen. Wir nehmen natürlich auch Informationen über WhatsApp [0163-7429411 (Carsten Lemke) oder 0177-7429411 (Inga Lemke)] oder E-Mail entgegen. Solltet Ihr auf eine Teilnahme am Training verzichten, wäre es schön, wenn Ihr uns auch darüber informieren würdet.

Wir freuen uns auf eine schöne Sommersaison mit Euch und hoffen, dass das richtige Angebot für Euch dabei ist. Solltet Ihr zusätzliche Wünsche haben, könnt Ihr Euch gerne an uns wenden!

Mit sportlichen Grüßen

Carsten Lemke

 

Fragen, Kritik, Lob und Anregungen könnt Ihr gerne in dem Feld Bemerkungen unterbringen.

 

INFORMATIONEN ZU DEN TRAININGSKOSTEN

Ballschule Tennis & Hockey am Samstag von 10.00 Uhr bis 11.30 für Kinder der Jahrgänge 2014 und jünger
kostenlos für HTCU-Mitglieder

Kids ‚n‘ Balls – Tennis-, Ball- und Bewegungsschule für Kinder der Jahrgänge 2013 – 2015 in der Großgruppe (ein Trainingstermin pro Woche)
kostenlos für HTCU-Mitglieder

 

Club-Jugendtraining – das altersgerechte Tennistraining der Grundlagen in der Gruppe unterteilt in die Kategorien Mini-Club (2011 – 2014) und Junior-Club (1998 – 2010) (ein Trainingstermin pro Woche)
29,- € monatlich

Team-Jugendtraining – das altersgerechte Tennis-Fördertraining in der Gruppe unterteilt in die Kategorien Mini-Team (2011 – 2014) und Junior-Team (1998 – 2010) (zwei Trainingstermine pro Woche)
59,- € monatlich

 

Personal 2 – individuelles Zweiertraining für Jugendliche der Jahrgänge 1998 – 2010 (ein Trainingstermin pro Woche)
59,- € monatlich

Personal 2 Plus – individuelles Zweiertraining und ein Gruppentraining (zwei Trainingstermine pro Woche)
89,- € monatlich

 

Personal 1 – individuelles Einzeltraining für Jugendliche der Jahrgänge 1998 – 2010 (ein Trainingstermin pro Woche)
119,- € monatlich

Personal 1 Plus – individuelles Einzeltraining und ein Gruppentraining (zwei Trainingstermine pro Woche)
149,- € monatlich

 

YOUNG CHAMPIONS ACADEMY FÜR KINDER UND JUGENDLICHE DER JAHRGÄNGE 1998 UND JÜNGER

Mini-Champions – altersgerechtes Leistungstraining für Kinder der Jahrgänge 2011 und jünger (ein Trainingstermin pro Woche à 90 – 120 Minuten)
69,- € monatlich

Mini-Champions – altersgerechtes Leistungstraining für Kinder der Jahrgänge 2011 und jünger (zwei Trainingstermine pro Woche à 90 – 120 Minuten)
129,- € monatlich

 

Junior-Champions – Leistungstraining für Jugendliche der Jahrgänge 1998 – 2010 (ein Trainingstermin pro Woche à 120 – 150 Minuten)
79,- € monatlich

Junior-Champions – Leistungstraining für Jugendliche der Jahrgänge 1998 – 2010 (zwei Trainingstermine pro Woche à 120 – 150 Minuten)
149,- € monatlich

 

ATHLETIKTRAINING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE DER JAHRGÄNGE 1998 UND JÜNGER

Personal Fit – individuelles Athletiktraining und präventives Training für Kinder der Jahrgänge 1998 und jünger (45 Minuten Einzeltraining)
32,- € pro Einheit

Junior Fit – Athletiktraining und Präventivtraining für Kinder der Jahrgänge 1998 und jünger mit 5 bis 9 Teilnehmern (ein Trainingstermin pro Woche)
25,- € monatlich

Team Fit – Athletiktraining und Präventivtraining für Mannschaften (ein Trainingstermin pro Woche)
139,- € einmalig pro Teilnehmer und Saison

 

Zusätzlich wird jedem Trainingsteilnehmer in der Wintersaison einmalig eine Gebühr in Höhe von 25,- € für Energiekosten berechnet. 

 





























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