Autor: tennisteamlemke

Spezielle Trainingsangebote im Winter

Spezielle Trainingsangebote im Winter

In der Wintersaison bieten wir spezielle Trainingskurse an. Unsere Athletiktrainerin Alexandra Stückradt lädt zu folgenden Kursen ein:

  • Personaltraining mit Eingangsdiagnostik
  • Functional Training – funktionales Ganzkörpertraining (Mobilität & Kraft)
  • Core Training (Training der Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur)
  • Fatburning
  • Body & Mind (Trainingskombination aus Pilates, Yoga & Atemtechniken)
  • Ausdauertraining & Laufschule
  • Faszientraining
  • Rückencoaching

Die Kursgebühren sind abhängig von der Trainingshäufigkeit und der Trainingsdauer. Daher gibt es auf Anfrage individuelle Angebote.

Standortbestimmung durch Functional Movement Screening

Standortbestimmung durch Functional Movement Screening

Wir gewöhnen uns im Lauf der Zeit individuelle Bewegungsabläufe an, die unter Umständen nicht gesund sind. Doch das bemerken wir größtenteils erst, wenn wir Schmerzen bekommen. Beim Functional Movement Screening geht es darum, diese fundamentalen Bewegungsmuster zu erfassen und zu erkennen. Mit den Testresultaten des FMS können wir dann präventiv an unseren Alltagsmustern arbeiten, können unsere Bewegungsmuster mit gezielten Übungen anpassen sowie unsere koordinativen Fähigkeiten verbessern.

Für 49,- € bieten wir diesen Test mit einer Analyse und einem Gespräch mit individuellen Trainingsempfehlungen von unserer Sportwissenschaftlerin Alexandra Stückradt an unseren Trainingsstandorten an. Somit bekommen alle Spoirtler eine rechtzeitige Standortbestimmung.

Medl-Cup 2019 mit Doppelkonkurrenzen

Medl-Cup 2019 mit Doppelkonkurrenzen

Am Pfingstwochenende findet am HTC Uhlenhorst in Mülheim an der Ruhr der medl-Cup 2019 statt. Bei diesem Turnier vom 7.6. bis zum 10.6. wird in den Altersklassen U18, U16, U14, U12, U10 und U8 gespielt.

Erstmalig findet in den Altersklassen U18 bis U12 auch eine Doppelkonkurrenz statt. Damit reagieren wir auf zahlreiche Anregungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die in den vergangenen Jahren immer wieder den Wunsch nach einem Doppelturnier im Jugendtennis geäußert haben.

Alle Informationen finden Sie auf unserer Webseite. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich über folgenden Link möglich: https://mybigpoint.tennis.de/web/guest/turniersuche?tournamentId=401027

Ausschreibung MEDL-CUP 2019

Auslosungen (zu Turnierbeginn auf https://mybigpoint.tennis.de)

Sommertraining im HTC Uhlenhorst

Sommertraining im HTC Uhlenhorst

Das Sommertraining der Tennisabteilung beginnt am 2. Mai 2019. Um eine vernünftige Trainingsplanung machen zu können, benötigen wir noch einige Informationen von Euch. Bitte füllt das Online-Formular aus, das Ihr auf unserer Webseite findet.

Wir freuen uns auf Euch!

Weitere Informationen, Trainingskosten und Online-Formular

Trainingsprogramm Sommersaison 2019 Team Carsten Lemke im PDF-Format

 

Unsere Trainerin Inga Lemke ist deutsche Meisterin

Unsere Trainerin Inga Lemke ist deutsche Meisterin

Inga Lemke gewann gemeinsam mit ihrer Partnerin Monika Kamen (TC Dietesheim / Hessen) den Titel im Doppel der Damen40-Konkurrenz bei den deutschen Meisterschaften der Seniorinnen und Senioren in Essen. Nach einem deutlichen Zweisatz-Sieg im Viertelfinale besiegten sie im Halbfinale die an Position 1 gesetzten Kristine Quadflieg / Astrid Obermeier (TC Gauting / STK Garching, Bayern) mit 6:4, 6:3. In einem jederzeit hochklassigen Finale setzten sie sich dann mit 7:6 und 6:1 gegen Corinna Kaup und Karen Seele (TSC Würzburg / TC GW Ratingen) durch. Herzlichen Glückwunsch!

Ranglistenturnier am Karnevalswochenende

Ranglistenturnier am Karnevalswochenende

Am Karnevalswochenende findet im TVN Tennis-Zentrum Essen ein Ranglistenturnier für Damen und Herren sowie ein Jugendturnier der Altersklassen U18, U16, U14, U12 und U10 statt. Das Turnier findet vom 2. bis zum 4. März statt. Bei hohen Meldezahlen wird am 1. März eine Qualifikation veranstaltet.

Bei dem Jugendturnier handelt es sich um ein Turnier der Kategorie J 2. Es ist leider auf dem Turnierportal mybigpoint in den Altersklassen U12, U14 und U16 zu einem Fehler bezüglich der Kategorisierung gekommen. Dieser wurde aber mittlerweile korrigiert.

Alle Informationen finden Sie auf unserer Webseite. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich.

Weitere Informationen und Anmeldung

Ausschreibung 2019

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