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Spezielle Trainingsangebote im Winter

Spezielle Trainingsangebote im Winter

In der Wintersaison bieten wir spezielle Trainingskurse an. Unsere Athletiktrainerin Alexandra Stückradt lädt zu folgenden Kursen ein:

  • Personaltraining mit Eingangsdiagnostik
  • Functional Training – funktionales Ganzkörpertraining (Mobilität & Kraft)
  • Core Training (Training der Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur)
  • Fatburning
  • Body & Mind (Trainingskombination aus Pilates, Yoga & Atemtechniken)
  • Ausdauertraining & Laufschule
  • Faszientraining
  • Rückencoaching

Die Kursgebühren sind abhängig von der Trainingshäufigkeit und der Trainingsdauer. Daher gibt es auf Anfrage individuelle Angebote.

Unsere Trainerin Inga Lemke ist deutsche Meisterin

Unsere Trainerin Inga Lemke ist deutsche Meisterin

Inga Lemke gewann gemeinsam mit ihrer Partnerin Monika Kamen (TC Dietesheim / Hessen) den Titel im Doppel der Damen40-Konkurrenz bei den deutschen Meisterschaften der Seniorinnen und Senioren in Essen. Nach einem deutlichen Zweisatz-Sieg im Viertelfinale besiegten sie im Halbfinale die an Position 1 gesetzten Kristine Quadflieg / Astrid Obermeier (TC Gauting / STK Garching, Bayern) mit 6:4, 6:3. In einem jederzeit hochklassigen Finale setzten sie sich dann mit 7:6 und 6:1 gegen Corinna Kaup und Karen Seele (TSC Würzburg / TC GW Ratingen) durch. Herzlichen Glückwunsch!

Erfolgreiches Doppelturnier

Erfolgreiches Doppelturnier

Am 10. Februar haben 26 Kinder der Jahrgänge 2008 und jünger an unserem vereinsinternen Doppelturnier teilgenommen. Drei Stunden lang spielten die Jungen und Mädchen mit unterschiedlichen Partnern in jeweils vier Spielen um den Turniersieg. Gewonnen hat der einzig ungeschlagene Nils Hogeweg, der beim abschließenden gemeinsamen Pizzaessen gefeiert wurde.

Das Doppelturnier für alle Jugendlichen der Jahrgänge 2007 und älter findet am 10. März ab 14.30 Uhr statt. Anmeldungen nehmen alle Trainer des Tennis Teams entgegen.

Erweiterung des Trainingsangebotes

Erweiterung des Trainingsangebotes

Ab März 2019 wird unser Trainingsangebot um einen wichtigen Bereich erweitert. Wir werden sowohl ein Athletiktraining als auch ein Präventionstraining anbieten.

Früher waren Ballsportler, die neben ihrem täglichen Training ein systematisches und geplantes Athletiktraining durchführten, eher die Ausnahme. Mittlerweile ist es aber in allen Sportarten üblich, neben seinem sportartspezifischen Training zusätzliche Athletiktrainings-Einheiten zur wirksamen Leistungssteigerung zu absolvieren.

Doch auch das präventive Training bekommt eine immer größere Bedeutung. Zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit und durch Vorbeugung von Krankheiten, die auf Bewegungsmangel und belastende körperliche Arbeit zurückzuführen sind, hat es in den Alltag zahlreicher Menschen Einzug genommen.

MEDL-CUP 2018 am Pfingstwochenende

Am Pfingstwochenende findet am HTC Uhlenhorst in Mülheim an der Ruhr der medl-Cup 2018 statt. Bei diesem Turnier vom 18.5. bis zum 21.5. wird in den Altersklassen Damen / Herren, U18, U16, U14, U12, U10 und U8 gespielt.

Alle Informationen und ein Online-Meldeformular finden Sie auf unserer Webseite. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich.

Weitere Informationen

Ausschreibung MEDL-CUP 2018

Auslosungen

VDT-Fortbildung in Timmendorfer Strand

VDT-Fortbildung in Timmendorfer Strand

Der Verband Deutscher Tennislehrer lädt alle Interessierten zu seiner Fortbildungsveranstaltung in Timmendorfer Strand am 11. und 12. November ein.  Mit Richard Schönborn (ehemaliger DTB-Cheftrainer), Hans-Jürgen Mergner und Lars Gruner sind zahlreiche namhafte Referenten vertreten. 

Auch Carsten Lemke wird mit dem Thema „E(rnsthaftes)-Training mit Kindern und Jugendlichen“ einen 90-minütigen Vortrag auf dem Seminar halten.

 

Seminarprogramm: seminar-nord_2017

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