Zwei Tenniscamps in den Sommerferien

1. Juli 2020

In der zweiten und in der sechsten Ferienwoche der Sommerferien veranstaltet das Tennis Team Carsten Lemke ein Tenniscamp für Kinder und Jugendliche. Trainiert wird jeweils von Montag bis Donnerstag. Der Trainingsbeginn ist täglich um 10.00 Uhr. Das Trainingsende ist zwischen 14.00 Uhr und 14.30 Uhr. Das Tenniscamp findet auch bei Regen statt. Alle Teilnehmer müssen neben ihren Tennisschuhen auch saubere Laufschuhe mitbringen, da einige Einheiten auf dem Hockeyplatz stattfinden. Die…

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Mach mehr aus Deinen Ferien

25. Juni 2020

In diesem Jahr gibt es keine Coronaferien sondern Tennisferien! In der unten stehenden PDF-Datei findet Ihr unser Trainingsangebot für die sechs schönsten Wochen des Jahres. Und im HTC Uhlenhorst ist immer etwas los. In der ersten Ferienwoche findet noch einmal das aktuelle Jugendtraining statt. Hier gelten die gewohnten Trainingszeiten. Außerdem veranstalten wir in dieser Woche einen Trainingskurs für Tennisanfänger. In kleinen Gruppen werden wir Euch bei den ersten Schritten altersgerecht…

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Es geht wieder los

6. Mai 2020

Die Tennisspieler in Nordrhein-Westfalen dürfen ab Donnerstag, den 7. Mai die Freiluftsaison eröffnen! Laut Ministerpräsident Armin Laschet ist der Betrieb und die Nutzung öffentlicher und privater Sportanlagen im Freien zur Ausübung von kontaktlosem Sport bei Einhaltung der geltenden Hygienemaßnahmen wieder zulässig. Dabei muss jede Person ständig einen Abstand von mindestens 1,5 Metern zu anderen Personen einzuhalten. Pro Platz dürfen nur 2 Personen Tennis spielen. Die Nutzung von Umkleideräumen und Duschen…

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Warum Tennis zurzeit für Kinder so wichtig ist

3. Mai 2020

In der Ausbildung zum staatlich geprüften Tennislehrer und in der C- und B-Trainer-Ausbildung des DTBs arbeite ich seit Jahren mit einem Diplompsychologen und Psychotherapeuten für Kinder und Jugendliche zusammen. Von diesem habe ich mich auch in der aktuellen Trainingsplanung beraten lassen. Ist es normalerweise für Kinder und Jugendliche schön, Sport in einer Gruppe auszuüben, empfahl er uns in der jetzigen Situation, viel Einzeltraining zu geben. Nach seinen Aussagen sind gerade…

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Sondermaßnahmen zum Jugendtraining

29. April 2020

das Coronavirus hält uns nach wie vor in allen Lebensbereichen in Atem. Und wie lange dieser Zustand anhalten wird, ist überhaupt nicht abzusehen. Auch wir wollen In diesem Zusammenhang alle Maßnahmen unterstützen, die eine Verbreitung des Coronavirus verhindern können. Deswegen ist es selbstverständlich, dass wir uns an die Vorgaben der Landesregierung NRW halten. Nach ernstzunehmenden Informationen ist ab Montag, den 11. Mai geplant, dass sportliche Betätigung allein, zu zweit oder…

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Standortbestimmung durch Functional Movement Screening

30. Oktober 2019

Wir gewöhnen uns im Lauf der Zeit individuelle Bewegungsabläufe an, die unter Umständen nicht gesund sind. Doch das bemerken wir größtenteils erst, wenn wir Schmerzen bekommen. Beim Functional Movement Screening geht es darum, diese fundamentalen Bewegungsmuster zu erfassen und zu erkennen. Mit den Testresultaten des FMS können wir dann präventiv an unseren Alltagsmustern arbeiten, können unsere Bewegungsmuster mit gezielten Übungen anpassen sowie unsere koordinativen Fähigkeiten verbessern. Für 49,- € bieten…

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Medl-Cup 2019 mit Doppelkonkurrenzen

9. Mai 2019

Am Pfingstwochenende findet am HTC Uhlenhorst in Mülheim an der Ruhr der medl-Cup 2019 statt. Bei diesem Turnier vom 7.6. bis zum 10.6. wird in den Altersklassen U18, U16, U14, U12, U10 und U8 gespielt. Erstmalig findet in den Altersklassen U18 bis U12 auch eine Doppelkonkurrenz statt. Damit reagieren wir auf zahlreiche Anregungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die in den vergangenen Jahren immer wieder den Wunsch nach einem Doppelturnier im…

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Sommertraining im HTC Uhlenhorst

28. April 2019

Das Sommertraining der Tennisabteilung beginnt am 2. Mai 2019. Um eine vernünftige Trainingsplanung machen zu können, benötigen wir noch einige Informationen von Euch. Bitte füllt das Online-Formular aus, das Ihr auf unserer Webseite findet. Wir freuen uns auf Euch! Weitere Informationen, Trainingskosten und Online-Formular Trainingsprogramm Sommersaison 2019 Team Carsten Lemke im PDF-Format  

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Sportwissenschaftlerin an Bord

20. Februar 2019

Seit September gehört sie als Angestellte zum Tennis Team Carsten Lemke. Nachdem sie an der Ruhruniversität Bochum ihren Bachelor of Science (Prävention und Rehabilitation durch Sport) machte, konnte sich Alexandra Stückradt in der vergangenen Woche über ihren erfolgreichen Masterstudiengang an der Universität Wuppertal freuen. Ihr wurde der Titel Master of Arts (Bewegungs-und Gesundheitswissenschaft) nach einer sehr guten Examensprüfung verliehen. Wir gratulieren und freuen uns, sie in unserem Team zu haben.

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Anmeldung zum Wintertraining

25. Oktober 2018

Das Wintertraining der Tennisabteilung sollte ursprünglich am 2. November beginnen. Sollten jedoch die meisten Anmeldungen bis zum Sonntagvormittag vorliegen, versuchen wir den Trainingsbeginn möglichst auf den 29.10. vorzuverlegen.  Um eine vernünftige Trainingsplanung machen zu können, benötigen wir noch einige Informationen von Euch. Bitte füllt das Online-Formular aus, das Ihr auf unserer Webseite findet. Wir freuen uns auf Euch! Weitere Informationen, Trainingskosten und Online-Formular

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